リウマチ治療によい食事って？
食事制限が起きる事もあると思いますが、おいしく食事を接種することと共に、リウマチに良い食べ物などをご紹介致しますので、ご参考にしていて頂ければとおもっています。
膠原病の一種にあたるリウマチですが,栄養の接種バランスが悪い人の方が非常に症状が悪化するパターンが多く見受けられます。
健康体の方でも同じ事は言えますが、症状改善、悪化を防ぐ為にも栄養素に目を傾けてみてもらえたらと思います。
体の負担を無くすためにビタミン、ミネラルを多量に接種（主に野菜）して頂きたいと思います。糖類のもの、お菓子や加糖の多い物、また糖分の多い果物、清涼飲料水の接種も避けていただいたほうが好ましいです。また骨が弱りやすくなるため、カルシウムと共にビタミンＤの接種を行います。
油物の接種も控えてください。
特に動物性は避けるようにしてくだい。
最近話題のリノレン酸の油は炎症を抑えてくれるので接種を避けることは必要ありません。
魚介類、野菜、海草、大豆製品がおすすめです。（カルシウムと言えば牛乳を思い浮かべると思いますが、脂肪分が多いため避けた方がいいです。）しょうが、ニンニクは炎症を高める効果があるので、多量に料理に使用しないようにしてくだい。
上記をふまえての料理作りを行えば体に良い影響を持たせるとおもいます。
しかしながら人間というのはなかなか栄養のバランスが摂れた食事を行うのが難しいです。
特にお勤めの方や高齢者、一人暮らしの方はバランスの良い食事をとるのはよほどの気持ちが無ければたいへんです。
そこで、栄養バランスの補助としてサプリメントを使用するのがいいかと思います
。当然規定内の量を接種するのはとうぜんですが、足りない部分に関して使用するのはおすすめです。
また他の病気や、薬を日常的に使用している方は病院で、一度お話をして接種に関して相談をされてそれからの接種をしてください。
病気と言うことで栄養管理が徹底した食事を想像される方も多いかと思いますが、栄養バランス、過剰摂取に気を付ければ案外と、普段の生活に近い食生活を送ることが出来ますのでご参考にしてください。
